Viel Erfolg. Ich bin seit 14 Jahren erfolgreich dabei.

Aber was mir vorallem bei diesem Artikel durch den Kopf geht: So ist Sex doch nicht geil?! Es sei denn, man mag den Nervenkitzel…aber den kann ich mir ja auch anders in die Laken holen?!
An den fruchtbaren Tagen gibt es noch sooo viele andere Möglichkeiten, sich zu liebkosen oder es sich gegenseitig zu besorgen (je nachdem, welche Sprache man jetzt mag), als das Rein-Raus-Spiel…mir ist nicht ganz klar, warum es so kompliziert sein muss.

Aber beim Nörgeln über die Pharmaindustrie mache ich natürlich mit! Es ist ja so bequem, Mädchen ab ca. 15 auf die Pille zu konditionieren; und anstatt Sinnvolles in die Welt zu setzen erfindet man lieber die „Lustpille“ für die Frau.
Da gibts noch viel zu tun und zu nörgeln Mädels.
Schönen Sonntag 🙂

danke für Deinen Text, der als Deine persönliche „Wahrheit“ offenbar ganz dringend mal raus wollte. Einerseits mutig, ja.

Andererseits. Schade, wie offenkundig fehlinformiert Du alles pauschal unpraktikabel nennst was eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper erfordert und nicht so „bequem“ (?) wie die Pille ist. Und die doch viel zu leicht zu haben war!

Ich verstehe es nicht, einerseits aus nachvollziehbaren Gründen sich konsequent von Hormonen zu verabschieden und dann andererseits, obwohl es moderne sichere hormonfreie und praktikable Alternativen gibt, ausgerechnet auf total aus der Zeit gefallene (Nicht)-Methoden der Vorpillen-Ära auszuweichen.

Deine Entscheidung. Oder vielleicht auch Nicht-Entscheidung. Okay.

Willkommen zurück in den 50ern des letzten Jahrhunderts!

Oder wie andere mit einer Menstruations-Kalender-App das Schicksal bereitwillig einem algorithmusbasierten Eisprung-Orakel zu überlassen. Das ist nicht smart. Das ist das gruselige Comeback von „Knaus-Ogino“ in Digital.

(Die Abtreibungszahlen sind im 2. Quartal 2017 um 2,7% gestiegen.

http://www.destatis.de/DE/ZahlenFakten/GesellschaftStaat/Gesundheit/Schwangerschaftsabbrueche/Schwangerschaftsabbrueche.html)

Ich denke, mit Wut und Ablehnung von Allem kommt Niemand zu einer mündigen Entscheidung. Sex ohne Verantwortung ist eine (schöne) Illusion der Pillen-Werbung.

Der Arzt, der Dir als Teenie wohlmeinend viel zu leicht die Pille verschrieben hat, was kritisch hinterfragt werden darf, auch wenn es damals vielleicht die einzige Möglichkeit war, kann Dir die Entscheidung für Deinen Weg als erwachsene Frau nicht abnehmen.

Ich denke, jede muss irgendwann eine bewusste und informierte Entscheidung über den Umgang mit der eigenen Fruchtbarkeit treffen.

Stimmt leider auch, dass viele Ärzte sich mit hormonfreien Alternativen nicht gut auskennen – vor allem mit „Sensiplan“/NFP nicht, obwohl die Methode auf modernem Zykluswissen beruht und letztlich reine „Schulmedizin“ ist. Völlig absurd!

(www.klinikum.uni-heidelberg.de/Natuerliche-Familienplanung.105835.0.html)

Da haben so einige Ärzte die Entwicklung offenbar verschlafen. Mit modernen Spiralen kennen sich auch nicht alle Ärzte gleich gut aus. Es gibt so viele Vorurteile. Sicher ist auch die eine oder andere Ärztin irritiert über den überraschenden Trend zu hormonfreier Verhütung.

Das, was aktuell so einige „Femtech“-Startups mit hochprofessioneller PR via Social Media, Blogs und Frauenzeitschriften mit coolen“Fertility Tools“ und mit (kostenlosen) Apps, die Dir mit schlauen Algorithmen das Denken abnehmen, als smarte cloud-basierte „Revolution“ der „NFP“ ankündigen, ist alles leider nicht zum Verhüten zu empfehlen. Da es keine Studien zur Anwendungssicherheit (Effektivität) der einzelnen Gadgets gibt. (Ist Rahmen einer Zertifizierung zum Medizinprodukt nicht vorgeschrieben). Ohne Mitdenken geht da also gar nichts!

Die Sache selber in die Hand nehmen muss aber letztlich jede für sich.

Das kann auch ein Diaphragma oder „Caya“ (individuelle Anpassung z. B. bei „profamilia“ oder „ffgz“) sein. Kein Wegwerf-Artikel! Die damit kombinierbaren Milchsäure- und Zitronensäure-Gele sind biologisch!

Komisch, dass sich das angesichts des Menstruationstassen-Trends noch nicht wirklich herumgesprochen zu haben scheint. Wer das mit der Tasse gut hinbekommt, schafft vielleicht auch das.

Die symptothermale Methode (ohne Zettelwirtschaft mit z.B. mit http://www.mynfp.de als Hilfsmittel) ist ganz klar nicht für jede was. Aber es schadet auch nicht, den Zyklus mal drei Monate zu beobachten und herauszufinden, wie der eigene Körper so tickt. Kann sogar richtig Spaß machen! (Beobachten geht auch parallel zur Spirale, Gynefix, Kupferperlenball).

Klar, die Umstellung „Post-Pill“ ist riesengroß und kann frustrierend sein, wenn der Zyklus sich nicht sofort einpendelt.
Ein echter Lernprozess.

Mein Zeitaufwand: 4 Minuten an 10 bis 14 Zyklustagen – bis zur Auswertung, dann 18 Tage frei davon. Für mich ist das entspannt in dieser minimalistischen Achtsamkeitsroutine.

Fachlich kompetente Aufklärung gibt es sonst in „Verhüten ohne Hormone“ (2015) von der Kieler Frauenärztin Dorothee Struck. Ein gut geschriebenes, völlig undogmatisches und praxisnahes Buch. Darin ein sehr ausführliches Kapitel über moderne Kupfer-Spiralen, -Ketten, -Bälle, wo mit einigen Mythen aufgeräumt wird.

(Ich hab es in Berlin schon in einer ganz normalen Bezirksbibliothek gesehen).

Auf der „DocDodo“-Website gibt es mehrere kostenfreie Webinar-Aufzeichnungen.
(NFP; Verschiedene Spiralen; Libidoverlust unter der Pille).

Auf „YouTube“ ist ein sehr ausführliches Interview mit vielen Informationen und Denkanstössen zu finden.

Spätestens bei der Warnung vor smartphone-basierten „Hightech“-Lösungen (Minute 52 etwa) sollte es klick machen.

Fruchtbares Nachdenken 😉

http://www.youtube.com/watch?v=ZBTMBlAnbVo

Das interessiert mich jetzt wirklich – wie teuer war es denn und ist deine Periode jetzt döller/schmerzhafter? Spürst du den Kupferperlenball oder spürt ihn deine Partner beim Sex?