Ich kenne auch beide Seiten, in den ersten Jahren hatte ich unerträgliche Rückenschmerzen, ich hätte echt heulen können. Später hat es sich gebessert und ich hatte eine Zeit kaum Beschwerden. Seit zwei, drei Jahren allerdings ist auch diese Zeit wieder vorbei. Sicher gibt es auch immer die, die übertreiben. Aber es gibt auch die, die mehr darunter leiden, als sie es vor anderen zeigen.

Liebe Sara. Ich finde deinen Gedankengang durchaus nachvollziehbar und positiv – aus deiner schmerzfreien Situation heraus gesagt, ist das allerdings ziemlich einfach. Etwa eine Woche vor meiner Menstruation schwellen meine Brüste an und schmerzen bei Bewegung oder Berührung. Neuerdings kriege ich dazu auch noch Rückenschmerzen, meist ein paar Tage vorher. Ein paar Stunden, bevor sich das Blut dann wirklich seinen Weg bahnt, fängt mein Unterleib an zu krampfen. Ich kriege Magenprobleme, die meist mit Blähungen und Durchfall verbunden sind. Kopfschmerzen. Die ersten zwei Tage meiner Menstruation möchte ich einfach nur in Embryostellung mit Wärmflasche unter eine Decke liegen und nichts hören und nichts sehen. Mein ganzer Körper, mein ganzes Ich sind dann eine Qual. Es wäre schön, wenn sich das durch ein paar positive Gedanken in Luft auflösen könnte, ehrlich. Lass uns Opfer sein, wenn wir das brauchen und es uns hilft. Da passiert schließlich einiges im Körper, da dürfen und müssen wir drüber reden.

Da bin ich ganz bei dir, Isa. Schön reden sollte man es sich nicht immer.
Vielleicht bin ich da auch zu sehr von meiner eigenen Position ausgegangen, da ich selbst nie (oder fast keine) Beschwerden habe.

Ich muss in dem Zusammenhang einfach immer an eine Freundin aus der Schulzeit denken; sie hat immer so rumgejammert und sich extrem reingesteigert, ist fast schon in eine Opferrolle gerutscht – da kann dann nun wirklich nichts Gutes bei rumkommen.
Auch wenn man mit „schönreden“ vielleicht nicht alle Schmerzen wegbekommt, so kann man sie zumindest etwas mindern.

Zu dem Beitrag über mir von Sara:
Ich finde den Aspekt ganz gut, klar ist es etwas normales und so weiter.
Dennoch: Schlechte Laune, durch Schmerzen oder allein durch die hormonelle Situation, das kann durchaus auch an der Periode liegen. Wenn es bei dir nicht so ist, ist doch alles gut. Ich kenne einige, mich eingeschlossen, bei denen es kurz vor der Periode bis hin zu der Zeit einfach ein bisschen anders ist, als vorher. Sobald man sich dem bewusst ist, kann man damit zumindest etwas leichter umgehen.
Der Zusammenhang von Stimmungsschwankungen und/oder Kopfschmerzen mit der Periode ist auf jeden Fall bei sehr vielen Frauen da!
Und nicht immer reicht es dann, sich dann alles schönzureden oder auszureden.

Ich möchte in keinster Weise über Frauen urteilen, die starke Menstruationsbeschwerden haben – ich leugne nicht, dass es sie gibt (diese Schmerzen) auch wenn ich selbst (glücklicherweise) nie Beschwerden habe und hatte.
Dennoch finde ich, dass sich die grundsätzliche Einstellung einer Frau zu diesem Thema erheblich auf das eigene Wohlbefinden auswirkt.
Das ist wie beim Blut abnehmen. Ich mag es gar nicht. Wenn ich mir dabei vorstelle, wie das Blut abgezapft wird, wie die Nadel in meinem Arm steckt, wird mir schwindelig und ich werde ggf. ohnmächtig. Ist mir sogar schon mal passiert. Wenn ich mich dabei aber selbst ablenke, an einen schönen Palmenstrand, mein nächstes Wochenende oder andere schöne Dinge denke, geht es mir viel besser und ich merke nicht mal was von der Bluabnahme.

Von klein auf habe ich von meiner Mutter gelernt, dass die Periode etwas ganz normales, natürliches und sogar etwas schönes ist, denn sie zeigt, dass wir Frauen sind und Kinder bekommen können. Ich erinnere mich noch gut an meine erste Periode; ich war so stolz und fühlte mich unglaublich gut. Ich finde, wenn Frau die Periode als etwas selbstverständliches annimmt, dann ist „das alles“ (Tampon wechseln, Blut im Höschen etc.) halb so schlimm.
Wenn ich mal Stimmungsschwankungen oder Kopfschmerzen habe, würde ich nie auf die Idee kommen, diese Symtome auf meine Periode zurückzuführen. Das steht für mich nie in einem Zusammenhang.
Deine Aussage „Die Werbung vermittelt uns, dass wir unsere Periode verstecken und kontrollieren müssen, dass wir uns doch bitte so verhalten sollen, wie man(n) Frauen am liebsten mag: gut gelaunt und perfekt“ fand ich daher etwas befremdlich. Ich sehe das komplett anders. Ich verstecke meine Periode nicht, genauso wenig laufe ich aber mit imaginärem Schriftzug „Achtung, ich habe meine Periode, habt gefälligst Verständnis für mich!“ auf der Stirn rum. Ich hoffe, Du verstehst was ich damit sagen will. Meine Periode ist für mich so normal, dass ich das nicht großartig thematisieren muss. Und mein Freund würde nie auf die Idee kommen, eine evtl. schlechte Laune auf meine Periode zurückzuführen – fänd ich auch ziemlich unverschämt! Wenn ich schlechte Laune hab, dann hab ich schlechte Laune – vollkommen losgelöst von meiner Periode.

Mir ist durchaus bewusst, dass viele Frauen nicht so denken wie ich. Ich wollte mit meinen Worten nur mal zum Nachdenken anregen, dass Frau das Ganze auch anders betrachten kann. Daher stimme ich Frau Kleen definitiv zu bei: „Einfach mal locker machen“
Herzlichst,
Eure Sara