Nur, wenn es besser für dich ist, alleine zu wohnen und Raum brauchst, bist du nicht kompliziert oder anstrengend. Klar, ich kenn dich nicht persönlich, aber um hier mal die Küchentisch-Psychologie-Keule rauszuholen: Mach dich bitte selbst nicht so schlecht. Mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz!

Und falls es dich beruhigt: Für mich ist es ein absoluter Graus mit anderen Menschen zusammenzuwohnen, auch in glücklichen Beziehungen kam das für mich absolut nicht infrage. Du bist also nicht alleine 😉

Liebe Sophia,
tatsächlich war es an mir in den vergangenen Monaten Coping Mechanismen für Panik oder Anxiety Momente zu finden. Dabei geholfen hat mir der Austausch mit betroffenen im Freundinnenkreis und mit meiner Psychotherapeutin. Ich bin in einer festen Partnerschaft und kann mich somit auch auf den Besuch oder das Bleiben mindestens einer Person immer verlassen. Das ist natürlich ein unglaubliches Privileg. Was ich aber spannend fand: Erst durch die Zeit alleine hatte ich so richtig Raum diese Momente zu verstehen und auch wahr- und ernszunehmen. Gefühlsausbrüche oder Angstmomente mussten nicht mehr aus Scham unterdrückt werden und erst so konnte ich anfangen mit ihnen und auch gegen sie zu arbeiten. Vorher habe ich mich immer weniger ernstgenommen und mir versucht diese Stimmungen auszureden, statt sie zuzulassen. Auch, um mich nicht anderen erklären zu müssen, Mitmenschen damit zu belasten oder Raum einzunehmen. Ich wünsche dir ganz viel kraft und schicke dir viel Liebe!

Danke Marion! Das ist sehr sehr lieb!

Hallo Antonia:) Der Teppich ist von Seulgi Lee für Ikea. Ich habe ihn über Kleinanzeigen ergattert. Schau mal hier: https://www.ebay.de/itm/IKEA-ART-EVENT-2019-flachgewebter-Teppich-Rug-Seulgi-Lee-200-x-300-cm-NEW-/164519538416