Was ich in meinem Leben möchte sind Kreativität, Ordnung, Struktur, einen Terminkalender (am liebsten digital) und ein Sketch/Notizbuch für all das Schöne, die mir so über den Weg laufen. Was ich nicht möchte sind 10 verschiedene Kalender, Bücher oder Notizzettel und Ordnungsstress.

Man kombiniere, schüttele kräftig und erhält: Die Methode des Bullet Journaling mit so vielen wahnsinnig tollen Variationen, dass unbedingt sehr viele Menschen davon erfahren müssen. Zwar befinde ich mich noch in der ganz eigenen Bullet Planungsphase, dachte aber, dass es ja nicht schaden kann, wenn ich euch und mir schon mal die schönsten Inspirationen zusammenstelle. Plus: Ich beantworte die drei häufigsten Fragen zu Bulleting. 

Was ist ein Bullet Journal?

Ein Bullet Journal (kurz: BuJo) ist eine Kombination aus Tagebuch, Terminkalender, Sketchbook, Health-Plan und To-Do-Liste. Ein 5-in-1 Notizbuch für ein Leben mit ein wenig mehr wohldosierter Selbstkontrolle und jeder Menge Gestaltungsraum. Es hilft zum einen Aufgaben und Termine mit kreativen Ideen zu visualisieren und einzuprägen und zum anderen alle Aspekte des eigenen Lebens auf einen Blick und Griff zugänglich zu haben. Es deckt die Bereiche, Privates, Job, Träume & Wünsche und Gesundheit ab. „Bullet“ steht hier für kleine Symbole, die zur Vereinfachung und zur Übersicht je nach Bedarf im Notebook eingesetzt werden können.

Quelle: tumblr (raspberryrose6)

Wie ist so ein Journal aufgebaut?

Ein typisches Bullet Journal enthält in der Basis folgende teilweise monatlich wiederkehrende Seiten:

• Ein Inhaltsverzeichnis für eine bessere Übersicht über das gesamte Notizbuch. Die einzelnen Seiten lassen sich entweder durch Seitenzahlen oder kleine Trennzettelchen an der Außenseite des Buches wiederfinden

Quelle: Pinterest (Catherine Perks)

Quelle: tumblr (theorganizedbrain)

• Ein sogenanntes Future-Log mit einer Jahresübersicht für aufwändigere To-Dos, Bucketlists, Urlaubsplanung und Wünschen für das kommende Jahr

Quelle: bulletjournal.com

Quelle: bulletjournal.com

• Eine Monatsübersicht mit allen Tagen des Monats und Platz für To-Dos, die einen längeren Zeitraum in Anspruch nehmen oder die man im Monat davor nicht abgeschlossen hat, Zielsetzungen, Geburtstagseinträge und Erinnerungen für Events.

Quelle: gurl.com

Quelle: Instagram (@showmeyourplanner)

• Eine Übersicht für jeden einzelnen Tag mit To-Dos, Terminen und Notizen

Quelle: Instagram (@libraliana)

Quelle: Instagram (@planninginspiration4u)

Wie kann man das Journal im Detail individualisieren?

1. Durch kleine Bilder, Zeichnungen, Fotos oder Kunst

2. Aufzeichnungen und Wishlists für Dinge, über die du gerne in deinem Leben eine Übersicht haben willst und die dir besonders wichtig sind. Einkaufzettel, Decluttering oder jeden Tag eine bestimmte Menge Wasser trinken

Quelle: gurl.com

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Quelle: sublimereflection.com

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Quelle: bulletjournal.com

Quelle: bulletjournal.com

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Quelle: Instagram (@didypanpie)

Credits: Urban Outfitters, craftsome.com, Pinterest (Luzia Pimpinella)

Der Beitrag Slow Sunday // Alltag entschleunigen mit Bullet Journaling erschien zuerst auf Jane Wayne News.