Self Care Archive - Jane Wayne News

Warum Self-Care mir heute so wichtig ist, was Selbstfürsorge für mich bedeutet – und was die neue Welt von flaconi damit zu tun hat

Sarah Jane — Tue, 28 Jun 2022 09:06:00 +0000

Manchmal muss ich ziemlich über mich selber schmunzeln. Und zwar immer dann, wenn ich an mein jüngeres Ich denke, das schon mit 14 Jahren dachte, zu wissen, wie die Welt funktioniere. Oder an mein 26jähriges Ich, das glaubte, längst alles zu verstehen und sich ja ach so gut kannte. Für den Moment mochte das alles so stimmen, aber dass diese Meinung nicht von Dauer sein würde, das wiederum klickte erst ganz schön viel später. Ich könnte nun also zahlreiche Beispiele aufzählen, die mir in den Sinn kommen, aber heute möchte ich mich einer Frage widmen, die mir flaconi jüngst stellte und die mir selbst gleich so viele Aha-Momente bescherte, dass ich mein jüngeres Ich am liebsten sogleich davon erzählen will.

Der führende Beauty Online Store Deutschlands wollte nämlich von mir wissen, was für mich Self-Care bedeutet, ob ich diesem einst so omnipräsentem Marketing-Begriff überhaupt folge und ob ich „Self-Care“ Momente teilen mag. Und ja, noch vor wenigen Jahren hätte ich abgewunken, mich flott wieder allem anderen gewidmet, aber heute weiß ich, dass ich Self-Care wirklich und wahrhaftig von Herzen betreibe. Und ich weiß auch, dass mein Abwinken von damals irgendwie allzu schade war – denn Selbstfürsorge hat gerade als Mama so einen großen Stellenwert, dass ich manchmal gar nicht glauben kann, hier geschludert zu haben. Für mich hat sich in den vergangenen Jahren so viel verändert und ich weiß, dass Beauty-Rituale, bewusste Ernährung und vor allem Zeit einen unendlich wichtigen Anteil daran tragen. Und das empfinde ich als ganz schön großartig.

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Mach mal ’ne Pause oder: Der Tag, an dem ich verloren ging & mich selbst wiederfand

Julia Carevic — Thu, 24 Sep 2020 08:18:15 +0000

Dass man eine Pause braucht, merkt man ja oftmals erst dann, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Ich glaube, das ist so eine Art Gesetz, von dem viele liebend gerne Gebrauch machen. Da trottet man gemütlich durch das Leben, und ehe man sich versieht, ist es bloß noch ein Dauersprint, im Kopf das monotone Mantra von Self-Care, Achtsamkeit und Entschleunigung — Hygge ging bereits unterwegs verloren oder kam vielleicht gar nicht erst an? Ist ja auch nicht weiter schlimm, im Hintergrund brennt schließlich schon längst die dritte Duftkerze (irgendwas mit Lavendel) und wenn die nicht hilft, vertreibt man die bösen Geister eben mit Palo Santo. Nur die Geister im Kopf, die bleiben noch ein Weilchen länger, der rauchige Geruch duftet so schön und ist irgendwie auch ganz gemütlich — ach, da ist es ja doch, dieses Hygge. Man muss sich eben bloß ein bisschen mehr Mühe geben, um es zu finden.

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Self Care vs. Selbstoptimierung – Warum Self Care wenig mit Grünkohl-Smoothie, Gesichtsmasken & Yoga zu tun hat

Julia Korbik — Tue, 12 Mar 2019 10:06:58 +0000

„Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.” Diesen Satz schreibt die afroamerikanische Schriftstellerin Audre Lorde 1988 in A Burst of Light: Selbstfürsorge als eine Form der politischen Kriegsführung, ein radikaler Akt. 30 Jahre später ist self-care zum Modewort geworden. Einen enormen Popularitätsschub erfuhr das Konzept nach der Wahl Donald Trumps zum US-Präsidenten 2016. Das kollektive Stresslevel stieg und so auch das Bedürfnis, dieses irgendwie unter Kontrolle zu bekommen: Eine Woche nach der Wahl gehörte self-care zu den am meisten gesuchten Begriffen auf Google.

Wer auf Instagram #selfcare eingibt, findet viele Fotos von bauchigen Teetassen, Kosmetikprodukten in Pastelltönen und schlanken Frauen in Yoga-Posen. Dazu inspirierende Zitate, Strände und Superfood-Bowls. Das Bedürfnis nach self-care, nach Ruhe und Rückzug, ist verständlich: Die Welt befindet sich im Chaos, die Nachrichten sind fast ausschließlich negativ. Es ist alles zu viel, zu laut, zu brutal. Aber sind die ästhetisch ansprechenden Superfood-Bowls, die Yoga-Posen, die inspirierenden Zitate wirklich eine Form der politischen Kriegsführung im lordschen Sinne? Die Idee ist verführerisch: Wer es sich abends mit einer Schüssel Chips und Netflix gemütlich macht, der hängt nicht einfach nur rum – er handelt politisch, denn er sorgt für sich selbst, er löst sich aus der frustrierenden Wirklichkeit. So einfach ist es aber nicht.

Von der Selbstsorge zur Seelsorge

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