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	<title>Panikattacke Archive - Jane Wayne News</title>
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		<title>Wie ich lerne mit Panikattacken umzugehen und warum die Suche nach Normalität manchmal gar nicht so einfach ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Julia Carevic]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2019 14:02:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wir]]></category>
		<category><![CDATA[Leben]]></category>
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		<category><![CDATA[Panikattacke]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seit einer ganzen Weile ist sie nun schon da, diese merkwürdige Angst, die sich in meinem Kopf ausbreitet, mein Herz zum Rasen bringt und mir das Gefühl gibt, nicht richtig atmen zu können, bis ich glaube, dass ich gleich einfach umfalle, obwohl doch eigentlich alles mit mir in Ordnung ist. Um mich herum baut sich<a class="read-more" href="https://www.thisisjanewayne.com/news/2019/05/08/wie-ich-lerne-mit-panikattacken-umzugehen-und-warum-die-suche-nach-normalitaet-manchmal-gar-nicht-so-einfach-ist/">weiterlesen…</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Seit einer ganzen Weile ist sie nun schon da, diese merkwürdige Angst, die sich in meinem Kopf ausbreitet, mein Herz zum Rasen bringt und mir das Gefühl gibt, nicht richtig atmen zu können, bis ich glaube, dass ich gleich einfach umfalle, obwohl doch eigentlich alles mit mir in Ordnung ist. Um mich herum baut sich dann eine fremde Traumwelt auf, die sich irgendwie nicht real, sondern vielmehr wie ein Computerspiel anfühlt, für das ich ganz zufällig als Protagonistin ausgewählt wurde.</p>
<p style="text-align: justify;">All das schleicht sich meist in bestimmten Situationen ein, zum Beispiel, wenn ich an großen Straßen stehe, auf einer Party niemanden kenne oder von Menschenmassen umgeben bin. Manchmal, da kommt es aber auch einfach so, ganz ohne Vorwarnung. Ja, seit einer ganzen Weile ist das Leben in meinem Kopf jetzt schon anders.</p>
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