Während die eine Hälfte der Menschheit wahrscheinlich überhaupt nicht weiß, wie sie damit umgehen soll, steht der Rest vielleicht längst mit ihrem Riesenbecher Eiscreme, zwei Tafeln Schoki und einer Flasche Wein an der Kasse. Ich würde mich zu letzterem zählen und kann euch versichern: Das funktioniert nicht immer! Also habe ich mich rasch informiert und bin in die Edelsteinwasser-Welt eingetaucht um herauszufinden, was im Fall akuter Frustration wirklich hilft. 

Die Antwort war deutlich und wenig abwechslungsreich: Dankbarkeitslisten schreiben, tief ein- und ausatmen, meditieren, Affirmationen aufsagen. Fertig.

Nun, das ist ja alles gut und schön, und ich bin mir sicher, dass dies bei manch einem funktioniert, aber wenn ich frustriert bin, dann ist in mir ein Orkan an Gefühlen und Gedanken unterwegs, den kann ich nicht mit ein paar lieben Worten, á la „Liebe dich selbst“ aufhalten. Schöne Elefantenkacke! Also habe ich mich mal auf die Suche nach ein paar weltnäheren Beruhigungsstrategien gemacht- für Menschen die nicht täglich das „OM“ inhalieren. 

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