Diesmal ist aber alles anders, denn der folgende Text ist für einen natürlichen Look gedacht. Ha, das klingt wie für mich gemacht. 

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Cara, du Elfenkindgesicht, du Augenbraue! Ich fühle mich wie ein Machoarsch denn ich bin deiner überdrüssig geworden. Wie viele andere hatte auch ich dich ganz und gar inhaliert, kenne jede Stelle deines Körpers aus jeder denkbaren Zeitschrift und alle Catwalks dieses Planeten hast du wie eine Königin angeführt. Und jetzt ist es passiert, einfach so – entliebt.

Doch tröste dich, Kleines, eines bleibt: Meine Verliebtheit in dein Markenzeichen, die Brauen. Mir selbst ist kein Augenbusch vergönnt. Also ziehe ich traurig los, in eine Bar, wie ein einsames Mädchen nach der Trennung. Hier sitze ich jetzt auf dem Stuhl in der Benefit Brow Bar im KaDeWe und wünsche mir nur eins: Einmal die Cara, bitte!

Was ist das eigentlich?

Herübergeschwappt natürlich aus den USA, verbreitet sich der Trend zur Augenbraue To Go in sogenannten Brow-Bars auch hier immer mehr. Sich in Kaufhäusern neben Einkaufsstress die kleine Portion Verwöhnung abholen: Waxen, Zupfen, Färben, Stylen in nicht mal einer halben Stunde – das ist das Konzept.

Wir legen los

Von dem Cara Delevingne Dampfer holt mich die Brauenfee direkt mal runter „Du brauchst keine Bauarbeiterbrauen – außerdem bietest du gar kein Material dafür“. Na schön, nach kurzer Enttäuschung bin auch ich überzeugt, ordentlich zurechtgewaxt, gezupft, ein bisschen gefärbt und ausgefüllt ist die bessere Entscheidung.

Färben

Brow Zings Kit.

Nach der Einigung auf einen individuell angemischten, aschigen Hellbraunblond-Ton (oder so) legt sie mit dem Auftragen der Farbe los. Nach super kurzer Einwirkzeit und einem lustigen #Selfie geht’s weiter mit dem Waxing

Waxing

Vorher.

Ganz Entgegen meiner Erwartungen tut mir das gar nicht weh. Das Erstaunliche: Mit dem Entfernen der Haare um die eigentliche Braue entsteht ein klarerer Look – weniger wird also mehr oha! 

Stylen

Mit dem Brow Zings Kit bringt sie letzten Schwung in die Sache. Nicht so dichte Stellen werden verdichtet und der Schwung optimiert. Das Set mit pigmentiertem Wax, Augenbrauenpuder, Pinseln und Pinzette kostet ca. 33€, hält aber ungefähr für immer. Weil das Benefit Augenbrauengel ausverkauft war, besorgte ich mir das noch schnell drüben bei der Konkurrenz MAC. Das hat sich danach übrigens als mein neuer Alltags-Liebling herausgestellt. 

Mittlerweile gibt es in vielen Städten Brow Bars – mein Beauty-Stop im KaDeWe mit Färben und Waxen hat übrigens 32€ gekostet. Hier findet ihr eine Bar eures Vertrauens in eurer Nähe. Was vielleicht noch fehlt, wäre ein echter Drink zur neuen Braue.

Tataaa:

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In einem 35-40 Grad heißen Raum wird bei etwa 50 Prozent Luftfeuchtigkeit eine Serie von 26 Yoga-Übungen durchgeführt. Durch die Wärme werden die Muskeln flexibler, das Schwitzen soll den Körper ordentlich entgiftet und der Stoffwechsel aktiviert werden. Während der 90-minütigen Bikram-Yoga-Einheit werden bis zu 700 kcal verbrannt. Die Hatha-Yoga-Methode wurde von dem indischen Yogameister Bikram Choudhury entwickelt.

Ihr müsst jetzt ganz stark sein, wenn ich euch erkläre, dass HOT YOGA nicht die sexualisierte Variante des klassischen Yogas ist. Oder Moment: Irgendwie kommt Hot Yoga oder auch Bikram der Sache mit dem Sex doch schon ziemlich nahe.

Das Gefühl danach ist wie nach einem Orgasmus – soviel darf verraten werden #ischabegarkeinfarrad, währenddessen kollabierst du manchmal fast und im besten Fall hast du einen Lehrer, der dir alles geduldig erklärt. 

Beim Betreten des Yoga Zentrums fallen Kokoswasser exende Drahtgestelle in Radlerhosen auf und der Duft nach Schwimmbecken und Räucherstäbchen esoterisiert mich. Eine Frau ruft einer anderen Frau mit Yogi Tattoo und knappen Outfit zu: „Nimm mal das Poster ab, Chakrawochen sind ja vorbei“. Eine freundliche Pferdeschwanzdame bittet mich einen Bogen ordentlich auszufüllen „keine Kreislaufschwäche, keine Erkrankungen?“ „Nö!“.

Ich betrete den 40 Grad heißen Studioraum – Zweite Reihe hat mir die Pferdeschwanzdame als Anfängerin empfohlen. Ich breite meine Yogamatte strandmäßig vor der Spiegelwand aus und zuppel mir mein Höschen zurecht. Wer hatte mir nochmal den Tipp gegeben fast nichts dabei anzuziehen? Jedenfalls stehe ich fast nackt im Raum, während sich dieser mit angezogeneren Frauen und Männern füllt.

Es geht los oder – man hat schon Pferde kotzen sehen.

1: Eine Atemübung im Stehen eröffnet die Lesson – Pranayama. Schön warm denke ich (noch).

2: Der darauf folgende, halbe gebeugte Mond lässt mich das erste Mal Sterne sehen – und das soll gesund sein?

3-6: Die nasse T-Shirt Dichte im Raum wächst auf Justin Bieber Konzertniveau an. Mein Gleichgewichtssinn gleicht dem einer Tütensuppe. Sanfte Ermahnungen in meine Richtung von der zwischen uns im Raum umhertänzelnden Lehrerin spornen mich nicht mehr an.

7: Tuladandasana – die Waage oder wie ich sie nenne – Blei vs. Federn.

8-10: Dandayamana-Bibhaktapada-Janusirasana bedeutet Stirn zum Knie in der Grätsche – klingt vielleicht nicht schwer, ist aber gar nicht mal so einfach. Die Erlösung finde ich in:

11-13: Savasana – die Totenstellung.  Aber halt, nach Adam Riese sind das 13 absolvierte Stellungen – fehlen also noch 13.

14: Unter wem sich bis hierhin noch keine Schweißpfütze gebildet hat, der macht was falsch.

15 und 16: Sit-up und Kobra: Ich bleibe in der Totenstellung, nix geht mehr.

17: Der erste Pups entfleucht einer finster und angestrengt schauenden Heuschrecke vorne rechts im Raum. 

18: Volle Heuschrecke mit Flugzeug: Ich beginne Liter zwei meines Mineralwassers in mich reinzukippen und staune über die Könner der Poorna-Salabhasana-Stellung.

19: Mit der Heldenstellung beginne ich echt den Spirit zu fühlen. Als sei mir ein Yogi über die Leber gelaufen „Strecken, Treten, Streeeecken und lööösen“ tönt die Pferdeschwanzfrau fröhlich entspannt

20-23: Schildkröte, Kaninchen und Kamel – lieber ein Jahr deren Ställe ausmisten, als noch eine Sekunde länger in deren Stellungen zu verharren

24: Zweiter Pups bei Janushirasana-Paschimottanasana – ich war’s nicht, keiner außer mir lacht.

25: Im Wirbelsäulendrehsitz stellt sich heraus, dass Bodylotion im Voraus nicht ratsam ist #glitschischleimi

26: Kapalabhati letzte Atemübung und ich möchte sterben – alles dreht sich, der Schweiß rinnt mir in die Augen. Ich bin stolz, komplett fertig aber happy.

Fazit:

Die Qualen sind nicht schönzureden, es ist wirklich das Härteste, was ich jemals erlebt habe – dennoch fühlt sich mein Körper direkt danach an wie durchgekneteter, warmer Apfelmus. Sexwangen und durchblutete Extremitäten wie nach einem Saunagang. Alles einmal vor und zurück gebeugt zu haben, sämtliche innere Organe stimuliert zu wissen – das löst ein High aus.

Bikram hat seine Kritiker, die Hitze, der Kreislauf – da scheiden sich die Geister. Für mich ist diese Yogaart, die mich an die Grenzen bringt, ein neuer ganzheitlicher Trainingsfavorit. Nach 4 Besuchen tut sich was im Körper. Definierter, ausgeglichener – ich bleibe am Ball. 

Solang man sich nicht zwingt mitzuhalten, sondern kurz setzt oder hinlegt #totenstellung sobald es duselt, finde ich das eine saugute Powervariante des klassischen Hatha-Yogas. Ein Versuch ist es Wert – jede größere Stadt hat inzwischen mindestens ein Hot Yoga Studio, das im besten Fall ein gutes Schnupperangebot im Petto hat denn Bikram ist mit 10-20 Euro pro Einheit immernoch ein ganz schönes Luxusverbiegen. Namaste.

Illustrationen: Scalamari Jane & Saskia Keultjes.

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Der glasklare Kosmetik-Trend geht zurück zur Natürlichkeit. Weniger künstliche Zusätze, weniger Chemie, weniger Duftstoffe und am Besten gleich alles organisch und Fair Trade. Auf den Naturkosmetikzug springe ich gern mal auf und teste deshalb seit zwei Wochen schon die „Oil Cleansing Method“ oder kurz OCM. Bei diesem Verfahren wird die Haut, ihr ahnt es schon, mit Hilfe von Ölen von Make-Up, Schmutz und Unreinheiten gereinigt. Hier geht es darum, die Haut langfristig wieder in Balance zu bringen. Dabei sollen Öle oder Fette, die sich auf unserer Haut ablagern, am besten durch Öle und Fette gelöst werden können.

Und wie das funktioniert, gibt’s jetzt in der „Schritt für Schritt“-Erklärung. Aufgepasst!

Unsere Haut produziert Fette, um sich zu schützen und zu pflegen. Viele Reinigungsmittel entziehen der Haut ihr natürliches Fett – meist sind sie sogar ölfrei auf Tenside Basis, das führt zu Spannungsgefühlen und kann sogar bewirken, dass die Haut vor Schreck ganz hektisch noch viel mehr Öl als vorher produziert. Mit der Oil Cleansing Method sollen Mitessern der Garaus gemacht werden und man kann sich je nach Hautbedürfnis seine eigene Mischung aus verschiedensten Ölen selbst zu Hause im Bad mixen.

Loslegen:

Benötigt wird Rizinusöl aus der Apotheke – es wirkt entzündungshemmend, reinigend und heilend. Je nach Wunschhauttyp kommt dann ein weiteres Öl hinzu, wobei ich auf gute Ölqualität geachtet habe, dass es kaltgepresst ist und keine weiteren Duftstoffe oder Seifen enthält.

Die Beliebtesten sind:

• Jojobaöl, (eignet sich prima bei Problemen mit unreiner Haut),
• Olivenöl (für alle Hauttypen),
• Mandelöl (ölige Haut),
• Aprikosenöl (trockene Haut) oder
• Avocadoöl (trockene Haut).

In meinem Fall ist es das Mandelöl aus dem Reformhaus. Mein Mischungsverhältnis ist 25% Rizinusöl zu 75% Mandelöl für meine zu Unreinheiten neigende Haut (bis max. 35% Rizinusöl sind okay, sonst trocknet es die Haut zu sehr aus).   

Die Fortgeschrittenen-Mischung sieht so aus:

25 % Rizinusöl, 35 % Jojobaöl, 40 % Olivenöl, ein kleiner Schuss weißes Mohnöl – super für empfindliche, trockene und schuppige Haut. Zusätzlich noch ein paar Tropfen Lavendelöl und Teebaumöl hinzugegeben, was sich für unreine Haut empfiehlt und super duftet.   

Weitere Mischverhältnisse:

• Ölige Haut: 30% Rizinusöl, 70% Trägeröl
• Normale Haut: 20% Rizinusöl, 80% Trägeröl
• Trockene Haut: 10% Rizinusöl, 90% Trägeröl 

Und wie geht das jetzt genau:

• Alles mischen und in ein sauberes Gefäß füllen
• Etwas der Ölmischung (etwa zwei Euro Stück groß) in den Händen verteilen und auf dem nicht vorgereinigten und trockenen Gesicht verteilen, leicht einmassieren
• Einen sauberen Lappen in heißes Wasser tauchen, auswringen und auf das geölte Gesicht legen. Entspannen bis der Waschlappen wieder Raumtemperatur angenommen hat
• Das ganze Öl nun sanft mit dem Lappen vom Gesicht abnehmen
• Das Prozedere insgesamt noch 2-3 Mal wiederholen (Ölmischung drauf, Lappen drauf, warten, abwischen…)
• Jetzt das Gesicht mit kaltem Wasser abspülen, damit sich die Poren wieder schließen
• Anschließend nach Bedarf noch ein paar Tropfen Lieblingsöl auf der Haut verteilen. Kenner schwören auf Kokosöl, weil dies nicht komedogen ist. Teebaum oder Jojoba gegen Unreinheiten gehen aber genau so gut. Monoi de Tahiti duftet super nach Südsee.
• Das Ganze 2-3 Mal die Woche anwenden

Einkaufsliste:

Einfach:

• 75 ml Mandelöl
• 25 ml Rizinusöl

Next Level:

• 25 ml Rizinusöl
• 35 ml Jojobaöl
• 40 ml Mandelöl
• 1 TL weißes Mohnöl

je 5 Tropfen Teebaum- und Lavendelöl 

Fazit: Sofort nach der Anwendung stellt sich ein Babypo-Gefühl der Haut ein. Ganz weich und samtig und nicht etwa wie befürchtet – ölig schmierig. Ich möchte sie gern die ganze Zeit streicheln. In der zweiten Woche fühlt sich das Gesicht nun ausgeglichen und tatsächlich etwas weniger unrein an. Eine schöne Selbstmach-Methode, die ich auf jeden Fall weiter führen werde.

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