Weil ein Sommer ohne Urlaub ja aber nicht gleich bedeutet, dass die warmen Wochen gänzlich ausfallen, habe ich in der Vergangenheit gelernt, es mir dennoch schön zu machen und so an den Wochenenden und nach Feierabend zumindest ein wenig Urlaubsfeeling aufkommen zu lassen. Sieben Dinge, die bei mir auch zu Hause für einen schönen Sommer sorgen, teile ich heute mit euch: 

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Ich mag den Beginn eines neuen Jahres. Überhaupt den Beginn von etwas Neuem. Alles auf Anfang, neue Chancen, neue Risiken und ohne Ballast neu starten. Deshalb nehme ich mir auch nichts vor, bevor das neue Jahr begonnen hat und setze mich so oder so auf keinen Fall unter Druck.

Für mich funktioniert das gut und genauso bin ich vor Jahren auch die Sache mit dem Veganismus und der Nachhaltigkeit angegangen: In meiner eigenen Geschwindigkeit und mit vielen kleinen Schritten. Hier sind 10 Tipps, mit denen auch ihr im neuen Jahr mit mehr Bewusstsein für unser Umfeld durch den Alltag stapfen könnt und ganz nebenbei noch etwas Gutes für euch tut.

Die Angst vor konsequenten Entscheidungen, kann sehr lähmend sein und sich im schlimmsten Fall wie ein fieses Kaugummi um die eigenen Motivation wickeln. Es folgt Stillstand, gepaart mit unregelmäßig aufblitzenden „Ich müsste, ich sollte, ich könnte“-Gedanken. Ein neues Jahr kann eine tolle Gelegenheit sein, einen Moment inne zu halten. Veränderung ist nicht ausschließlich disziplinierten, elitären Menschen mit zu viel Zeit und Geld vorbehalten. Veränderung hat nichts mit Bildung, Alter oder Geldbeutel zu tun, sondern mit dem Willen aufzustehen, sich zu schütteln und mal vorsichtig den klitzekleinen Zeh in neue Gewässer zu tunken. Man kann den Fuß jederzeit zurückziehen, Omas Stricksocken wieder drüber stülpen und so tun, als wäre nichts passiert.

Veränderung hat viele Facetten, sie kann radikal sein, stetig, nachhaltig oder kurzweilig, aber in jedem Fall motivierender, lehrreicher und spannender als das ewig gleiche Tröpfeln durch den Alltag. Es ist schön, sein Leben ein wenig nachhaltiger zu gestalten, glaubt mir. Es ist schön, etwas an unser Umfeld zurückzugeben, von dem wir oft einfach so und viel zu selbstverständlich profitieren. Es ist schön, gut zu sich selber zu sein. Auch wenn es nach einem Eintrag im Poesiealbum klingt:

Wer Positivität gibt, wird Positivät zurückbekommen. Und es ist gar nicht schwer, versprochen.

Ich kann förmlich den Aufschrei hören: Was ist mit Milch im Kaffee? Milch in den Cornflakes? Kuchen? Kakao oder Latte Haselnussvanilleespressochai? Und überhaupt, Fleisch ist doch viel schlimmer?

Kuhmilch gehört meiner Meinung nach zu den grausamsten Tierprodukten, die wir täglich konsumieren. Hier die Fakten:

• das Kälbchen wird nach ein bis drei Tagen der Mutterkuh weggenommen, um dann selber zur Milchkuh heranzuwachsen oder als männliches Kälbchen nach wenigen Monaten als Kalbsschnitzel auf dem Teller zu landen
• Milchkühe werden jedes Jahr künstlich geschwängert, ab einem Alter von zwei Jahren und bis zu dem Zeitpunkt, an dem sie nicht mehr die nötige „Milchleistung“ bringen und geschlachtet werden (manchmal mit Fötus im Bauch)
• im Durchschnitt kann eine Kuh 15 Jahre alt werden, in der Industrie liegt ihre Lebenszeit bei gerade mal durchschnittlich 5 Jahren

Der Tipp:

Als Alternativen warten auf euch Sojamilch, Hanfmilch, Hafermilch, Dinkelmilch, Reismilch, Kokosmilch, Cashewmilch, Macadamiamilch, Mandelmilch und Haselnussmilch.

• eine Vielzahl dieser Sorten kann man auch selber zu Hause im Mixer herstellen
• ich empfehle immer die Bioalternative, da sie in der Regel umweltschonender hergestellt wurde und z.B. bei Sojamilch frei von Genmanipulation ist
• fürs Müsli empfehle ich Hafermilch (ich nehme die von dm oder Alnatura)
• für den Kaffee Sojamilch (ich nehme oft die aus dem Kühlregal von Alpro, leicht gezuckert und leider nicht bio, aber frei von Genmanipulation und für den Anbau wird kein Regenwald gerodet)
• für Kakao und sämtliche Getränke mit Schaum: im 1:3 Verhältnis Sojamilch (definitiv von Alpro, die schäumt wunderbar) und Hafermilch, denn die schmeckt nussig leicht
• zum Backen und kochen nehme ich immer Sojamilch, egal welche Sorte

Ich mache mir keine Illusionen: Ganze Kollektionen, die mit der Vielfalt und dem Style von H&M und Co. vergleichbar sind, sucht man im veganen, fairen und nachhaltigen Bereich leider noch immer vergebens. Ein paar tolle Einzelteile sind aber immer dabei, auch wenn sie sich nicht immer so leicht finden lassen.

Der Tipp:

Ein relativ einfacher und guter Einstieg sind aber Basics wie unifarbene T-Shirts, Longsleeves oder Leggings, die es ja mittlerweile sogar in großen Modehäusern mit wenigstens einem Anteil an Biobaumwolle gibt. Wem die Produktionsbedingungen ebenfalls Herzen liegen, der findet tolle und bezahlbare Basics bei diesen Brands und Stores (dies ist meine persönliche Auswahl, kein Anspruch auf Vollständigkeit):

• DearGoods (Berlin, München und online, vegan)
• Loveco (Berlin, vegan)
• Veganista (München, vegan)
• V-Angle (tendenziell eher ausgefallen, Online-Shop Schweiz, vegan)
• Freitag (meiner Information nach sind alle Produkte vegan)
• Armedangels (häufig ist das Logo mit dem Engel außen auf dem T-Shirt Rücken in klein zu sehen, das mag nicht jeder und einige Kleidungsstücke enthalten Leder oder Wolle)
• anzüglich (besonders die dariadaria Kollektion, die 100% vegan ist)
• American Apparel (der Großteil der Kollektion ist nicht Bio, aber in den USA produziert, AA verarbeitet auch Leder, Wolle und Seide)
• Jan ’N June (ausgefallenere Schnitte, vegan)
• wunderwerk (nicht 100% vegan)
• Studio Jux (nicht 100% vegan)

Ein Monat hat bis zu 31 Tagen, an denen man mindestens drei Mal pro Tag etwas essen muss. Das sind im besten Falle 93 Mahlzeiten und eine Menge Zeit. Vier Mahlzeiten davon – nämlich eine pro Woche – rein pflanzlich zu sich zu nehmen, wird selbst in dem unwahrscheinlichen Fall einer geschmacklichen Enttäuschung mindestens eine bereichernde Erfahrung sein.

Der Tipp:

Der aus den USA stammende „Meatless Monday“ hat nicht nur den Vorteil einer einprägsamen Alliteration, sondern auch den, dass feste Termine einzuhalten wahrscheinlicher ist, als „demnächst irgendwann“ anzufangen. Pflanzliche Ernährung ist der vielen Vorurteile zum Trotz nicht zwingend teurer, dafür umweltfreundlicher und meiner Meinung nach auch gesünder (dafür gibt es aber keinen eindeutigen wissenschaftlichen Beweis).

Jetzt bleibt noch die Frage: Ins Restaurant oder selbst kochen? Letzteres schont den Geldbeutel, bildet weiter und bietet in Kombination mit Freunden einen garantiert interessanten Abend. In ein veganes Restaurant zu gehen ist aber natürlich mindestens ein genauso großes Abenteuer. Ich würde allerdings für die Premiere eine vorher recherchierte und gut bewertete Location ausdrücklich empfehlen. Und diese Location kann auch ein Burgerimbiss sein! Der beste vegane Restaurantfinder ist die App „Happy Cow“ (ja, die Kuh ist lila, nein ich finde das auch keinen sehr gelungenen Design-Geniestreich), mit einer weltweit nahezu vollständigen Erfassung aller veganen und vegetarischen Restaurants und solchen mit pflanzlichen Optionen. Fürs Selberkochen bin ich ein Fan von natürlichen Gerichten, ohne große Ersatzprodukte und wenn es geht, natürlich gesund. So erklärt sich auch meine Auswahl an veganen, deutschsprachigen Foodblogs und Kochbüchern für erste Gehversuche:

• eat-this.org
• kathiescloud.com
• veggi.es
• oh-sophia.net
• The Lotus and the Artichoke Kochbücher (gibt es auch auf Deutsch) von Justin P. Moore
• Meine Rezepte für eine bessere Welt von Alicia Silverstone
• Attila Hildmann Kochbücher (Attila ist durchaus umstritten und in einigen Punkten auch nicht ganz unbegründet, aber seine Bücher sind gerade für Neueinsteiger super geeignet, am liebsten mag ich das Vegan for Fit)

Wie ich bereits in diesem Artikel beschrieben habe, ist es gar nicht so schwer, vegane Kosmetik zu finden. Welche zu finden, die dann auch noch tatsächlich haltbares Make-Up aufs Gesicht zaubert, ist schon wieder eine andere Sache.

Der Tipp:

Für den ersten Schritt würde ich euch raten, sich erst nach und nach an Naturkosmetik zu wagen (außer bei Gesichtscremes und Tonern) und erstmal nur auf Tierversuche und tierische Inhaltsstoffe zu achten. Und davon findet ihr eine sehr gute Auswahl sogar bei dm und Co. Ein paar weitere Anregungen:

• Haare: Paul Mitchell
• Gesicht: Santaverde (Creme und Toner, Naturkosmetik)
• Make-Up: Barry M. (nicht alles ist vegan!)
• Nagellack: Kure Bazaar

Ich liebe es zu verreisen und tue es so oft ich kann. Innerhalb von Deutschland benutze ich dafür aber nur in absoluten Ausnahmefällen das Flugzeug, nämlich dann, wenn die Alternative mehr als doppelt so teuer ist (dem kann man meist mit früherem Buchen entgegenwirken) oder ich sehr schnell von A nach B kommen muss.

Der Tipp:

• Das Auto wähle ich nur bei Strecken, die zu lang für Fußweg oder Fahrrad und zu kompliziert für öffentliche Verkehrsmittel sind (zweimal umsteigen ist nicht kompliziert!)
• Bei Mitfahrgelegenheiten habe ich genauso viele gute wie weniger gute Erfahrungen gemacht und für mich beschlossen, dass ich erst mal alle anderen Alternativen ausschöpfe
• Am häufigsten verreise ich mit der Deutschen Bahn oder dem HKX (Köln <-> Hamburg), aber auch immer öfter mit…
• Reisebussen: nach München, Berlin und Hamburg bin ich schon mit dem ADAC Reisebus gefahren und finde diese Art zu reisen sogar angenehmer als die Bahn. An Board gibt es kostenloses WiFi und nicht unerheblich viele Filme zum anschauen, Klimaanlage, Plätze mit Tisch und sehr viel Fußraum. In der Regel sind die Busse unterbesetzt, aber ich gehöre zu den Menschen, die mit einer Sitzplatzreservierung kurz vor der Abfahrt weniger hibbelig sind
• Für kurze Strecken nehme ich fast immer das Fahrrad oder meine zwei glücklicherweise gesunden Füße, da ist die Sporteinheit gleich erledigt

Ich wünsche euch ein wunderbares Jahr und eine gute Portion Motivation und Mut für eure Ziele! Lasst euch nicht unterkriegen, seid gut zu euch und nicht vergessen:
Jeder Schritt zählt und fühlt sich wahnsinnig gut an <3

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DIE WALD GIRLS IN DER PRESSE yupie yupie yeah.. Das Couch Magazin hat in seiner neuen Ausgabe eine ganz besonders tolle Beilage zur der bald bevorstehenden Berlin Fashionweek gemacht. Die Beilage befasst sich in erster Linie natürlich mit den Designern, zeigt aber auch schön was hinter den Kulissen passiert.

Unteranderem, wem folgern bei INSTAGRAM um möglichst nah am Gesehen zu sein. Und TATA, die Couch Magazin Redaktion hat entschlossen in der Kategorie Einkäufer WALD zu folgen.

Langsam beginnt auch die Vorfreude, die Vorbereitung (Anmeldung und Timetable zu den Shows und Veranstaltungen), (Sortiments und Einkaufs Recherche) zur Fashionweek.

Folgen könnt ihr uns und unseren Vorbereitungen hier.

JOYCE INSTAGRAM waldgirls 

DANA INSTAGRAM waldberlin

Wir freuen wie immer auf eurer Feedback und natürlich auf euer Folgen bei Instagram.

LOVE

die WALD GIRLS

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Herrjee, wir schon wieder. Da steht das Wochenende in Barcelona seit einem Monat fest und wir zwei schaffen’s trotzdem nicht, Reiseführer und Blogs nach Tipps abzugrasen. Der Grund für die Reise ist zwar keinesfalls ein rein vergnügtes Urlaubswochenende, zwischen ein Paar Terminen und Aufträgen dürfte trotzdem ein bisschen Zeit stecken – um die Stadt zu erkunden und auf Mini-Sightseeing-Tour zu gehen. Während ich bislang noch gar nie in die katalanische Hauptstadt reiste, ging es bei Nikes letztem Barcelona Trip hauptsächlich ums Rennen, Atmen und ums Rennen. Ihr merkt: Wir zwei haben überhaupt gar keine Ahnung, was in den Pausen entdeckt werden sollte. Tipps, fröhliche Ecken und schöne Dinge parat? Wir wären euch in letzter Minute mal wieder unendlich dankbar. Denn schon morgen Früh geht’s los <3

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Vergangene Woche hat uns das Team hinter Relentless Energy Drink mal auf den Zahn gefühlt und nach unseren liebsten Orten in unserer Stadt, nämlich Berlin, befragt. Gar nicht so einfach zu beantworten, diese Frage der Fragen – jedenfalls nicht, wenn man sich zwischen Weihnachtsstress und unfertigen Projekten gerade so von A nach B manövriert  – eines, darf aber nie halbgar ablaufen: unsere Freizeit.“Keine halben Sachen eben“, getreu dem Motto, welches sich auch Relentless auf die Dose geschrieben hat. Denn wenn wir uns nach Feierabend oder am geliebten Wochenende raus an die frische Luft schleppen, um zu tun, wonach uns die Nase gewachsen ist, dann bitte auch mit Herzblut, an Wohlfühlorten und den tollsten Menschen in Gepäck.

Drum haben unsere Lieben von ArtSchoolVets! und wir Janes uns kurzerhand überlegt, euch ganz fix unsere kompromisslosen Lieblingsorte in unserem Kiez zu zeigen. Plätze, an denen jeder Abend gelingt und die uns gewissermaßen ausbrechen lassen – aus dem wuseligen Alltag. Wer von euch selbst Berliner ist, der kennt mit Sicherheit die ein oder andere Station – für alle, die mal einen kurzen Abstecher in unsere Hauptstadt planen wollen, könnten aber ein paar nette Schmankerl dabei sein.

Dürfen wir vorstellen: Relentless „Keine halben Sachen“ in Berlin, genauer gesagt in Friedrichshain, Neukölln, Kreuzberg und Mitte.

„Keine halben Sachen“ in FRIEDRICHSHAIN – Sarah Janes 4 Lieblingsorte:

Seit rund ein paar Wochen trappse ich jeden morgen zum Ostkreuz, um den Weg in die Mitte Berlins zum Arbeitsplätzchen mit der S-Bahn zu bestreiten. Der Grund: Seit kurzem wohne ich in Friedrichshain. Im Winter eine äußerst schwierige Mission, denn S-Bahnen und Berlin sind keine großen Freunde, wenn es heißt: Das erste Flöckchen rieselt vom Himmel. Noch bin ich absoluter Neuling hier und wusel doch auch gern mal in anderen Stadtteilen Berlins herum, dennoch könnte ich mittlerweile rund 20 Lieblingsplätze im schönen Friedrichshain aufzählen, an denen man sich einfach gerne auffällt, Zeit vertrödelt und sich wohlfühlt.

Wie kann man besser den Morgen starten, als mit einem Bagel bei Aunt Benny? Ich weiß immer noch keine besser Frühstücksalternative, um ehrlich zu sein. Immer gerappelt voll, immer gemütlich und garantiert immer die besten Bagel.

Der wohlige Geruch von Gebackenem und Kaffee empfängt einen schon beim Eintritt des Ladens, das wunderbare Essen und die lockere Stimmung tut ihr Übriges. Zu empfehlen: Bagel mit Lachs/Kapern-Frischkäse, Milchkaffee, ein Ei und ein kleiner Apfelsaft. Für Immernoch-Hungrige wartet der leckerste Apple Crumble ohne Rosinen (!) oder ein get0astetes Käse/Schinken Croissant auf euch. Wir sehen uns!

Im Winter ist die Draußen-Zeit natürlich ein wenig spärlicher besät. Sollte ihr aber Mut schöpfen und voller Freude auf das Frühjahr warten, hält Friedrichshain hübsche Überraschungen bereit: Samstags heißt’s auf dem Boxhagener Platz nämlich immer: MAAARKT! Und ein Besuch wird mit einem leckeren Schweizer Brot, Raclette oder typisch italienischem Kaffee belohnt und Blumenmeere sowie lauter frisches Obst säumen euren Weg. Sonntags könnt ihr gleich wieder hin, denn da wartet eine gemütliche Alternative zum überfüllten Mauerpark Flohmarkt auf euch. Und mein Geheimtipp im Sommer?

Das noch unberührte Spree-Ufer an der Elsenbrücke. Neben plannierten Wegen und sauberen Hotelanlagen finden wir doch tatsächlich noch ein bisschen Berliner Charme am Beton-Ufer der Spree in Friedrichshain. Im Sommer bitte unbedingt den Grill, ein bisschen Fleisch und natürlich Relentless Energy mitnehmen und der Sonne beim Untergehen zuschauen!

Hach wir hier in Friedrichshain sind ja so dankbar. Dankbar, eine der drei besten Pizzerien in Berlin in unserem Stadtteil finden zu können: Il Ritrovo. Neben Il Casulare in Kreuzberg und Il Due Forni in Prenzlauer Berg gibt’s hier nämlich die wirklich leckerste Pizza in Übergröße, die sogar eingefleischten Italienern schmeckt.

Das Personal ist rotzig, die Lautstärke hoch, die Atmosphäre wahnsinnig unkompliziert und der Hauswein perfekt. Wer also den Abend mit großem Hunger und unspießigem Ambiente liebt, der sollte fix dort hin!

Das Friedrichshainer Nachtleben wurde bis auf zahlreiche Bar und wenigen Clubs noch nicht überstrapaziert. Wenn es aber einen Ort gibt, an dem wir alle uns mit den sanften Töne um Hip Hop, Funk, Mashup oder Dancefloor Classics anfreunden könnten, dann ist das sicher das Cassiopeia.

Auch unser treuer Freund des Relentless Energy Drinks fühlt sich hier äußerst wohl und lädt uns immer wieder ein, neue Flirtereien zwischen ihm und anderen Lieblingen auszuprobieren.

Für die perfekte Nacht solltet ihr übrigens mal im Michelberger Hotel nachsehen oder aber vielleicht mal auf’s Designhotel nhow setzen. Die Preise pro Nacht sind da gar nicht mal so hoch. So long, viel Spaß in Friedrichshain. Und treibt „Keine halben Sachen“ dort!

„Keine halben Sachen“ in NEUKÖLLN – Nikes Lieblingsorte:

Der Tempelhof:

Jaja, das Tempelhofer Feld in Neukölln kennt so gut wie jeder hier. Die multikulturell bestückte Wiesen mitten im Sommer, die im schlimmsten Fall von Klappstühlen und Grillfleisch belagert werden. Viel schöner und überhaupt nicht „halbgar“ ist der alte Flughafen aber im Winter, wenn es nur ein paar wenige Frischluftfanatiker nach draußen zieht.

Ganz viel Ruhe mitten in der Stadt, viel Platz und Zeit zum Nachdenken sind nämlich nur ein paar Vorzüge des riesenhaften Platzes mit seinen Wiesen und Bäumen. Spaziergänge mit Freunden, Herbstliche Picknick-Einlagen mit viel heißem Thermoskannen-Tee und Musik im Ohr sind nämlich genau so schön wie das Pflegen von Skate- und Longboards auf kaltem Asphalt- die Rollbretter würden ansonsten ja bloß irgendwo in der WG vergammeln.

Wer allerdings ein bisschen schnelllebiger veranlagt ist, der kann sich auch mit Kite-Surf-Trockenübungen vergnügen, oder sich ein Segel ans Longboard montieren – die Ausrüstung kann man sich sogar bei ein paar attraktiven Herren ausleihen. Oder aber man schaut einfach zu, wie andere sich vom Wind treiben lassen und vergisst dabei beinahe, dass die Wolken grad stärker sind als die Sonne.

Der vegane, itlaienische Imbiss „Sfizy Veg“:

Gut, ich bin kein Veganer, zugegeben. Ich esse bloß kein Fleisch. Und trotzdem kenne ich kaum eine leckerere Alternative als den vegan-italienischen Imbiss (vielleicht könnte man das ganze auch glatt „Restaurant“ nennen?) „Sfizy Veg„. Die beiden Betreiberinnen leben selbstverständlich selbst ganz Tierprodukt frei und sind vor ein oder zwei Jahren irgendwie in Berlin gestrandet.

Die Spezialität der beiden: Pizza – und zwar in etlichen Varianten (geschätzt so ca. 50 an der Zahl). Klein ist das Sfizy, studentisch, aber sehr liebenswert und gemütlich. Noch dazu sind die Gerichte äußerst erschwinglich und gleichzeitig sehr nahreich. Man darf also großen Hunger mitbringen. Hier essen zu gehen fühlt sich beinahe an, als würde man in seiner Lieblings-WG speisen – uns ein besseres Gefühl kann es ja wohl kaum geben.

Was man sich merken sollte: Hier geht alles etwas unkonventionell zu. Bestellt wird an der Theke und wegräumen muss man sein Geschirr auch selbst – aber wir sind ja schließlich jung und fit – Dürfte also alles kein Problem sein.

Treptower Strasse 95
12059 Neukölln
Tel.: (0151) 26966839

Montags geschlossen!

Schaut auch mal  beim Gewinnspiel von Relentless Energy Drink vorbei, schließlich kann man nie genug Energie haben: All jene, die statt halber Sachen ebenfalls lieber alles ganz mitnehmen, können nämlich ein monatliches Vorrats-Paket samt Drink gewinnen. Musikalische Untermalung findet ihr derweil auf dem Tape TV Kanal von Relentless.

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Der Beitrag „Keine halben Sachen“… in Berlin – ArtSchoolVets! & die Janes zeigen Relentless ihre ausgesuchten Lieblingsorte in Berlin erschien zuerst auf Jane Wayne News.

Ja, die Fête de la Musique hätte sich durchaus ein wenig mehr Glück mit dem Wetter verdient, schließlich ziehen Musiker von überall her in den Kampf gegen die Monotonie. Pünktlich zum heutigen Sommeranfang startet das Fest der Musik, das 1982 Premiere in Paris feierte.

Musik in der ganzen Stadt und zwar umsonst – für jedes Ohr ist was dabei. Vom Einheitsgrau lassen wir uns diese gesellige Gelegenheit wohl kaum vermiesen, schließlich pflegten schon unsere Väter zu sagen: Das falsche Wetter gibt’s nicht, bloß die falsche Kleidung. Damit ihr nicht vollkommen orientierungslos in der Hauptstadt umher irrt, haben wir euch ein paar Schmankerl rausgesucht:

1.Der Lustgarten ist heute Anlaufstelle für Straßenmusiker, und zwar für möglichst viele – in Berlin kann das durchaus wunderbar werden, denn nich selten stolpert man an den abgelegensten Ecken über wahre Talente. Ein musikalisches Überaschungsei, quasi.

2.Der Mauerpark ist Sonntags vom Flohmarkt belagert, heute gibt’s computergemerierte Töne: Ab 19.50 spielen „Mediengruppe Telekommander“ und später auch „Jazzanova„. „Young Rebel“ Seit spielen zudem um 21.00 Uhr.

3.Polka-Rock und Folk-Rap von gleich 15 Musikanten kann man auf dem Dach des Bunkers im Volkspark Humboldthain lauschen – 1A Ausblick inklusive! 18.00-22.00 Uhr.

4.Das Heroes beschallt die Friedelstraße in Kreuzberg mit einer französischen Elektro-Party (16.00-22.00) und am Reuterplatz gibt’s einen abwechslungsreichen Mix aus Reggae und Afrofunk (16.00-04.00).

5.Jazz und Blues gibt’s am Brachvogel-Sommergarten am Carl-Herz-Ufer 34, Kreuzberg.

6. Ab 17.oo gibt’s auf der Reuterstraße 8 Infinite Livez und Gold Panda! (hier werden wir sein, danke Philipp!)

7.Ab 22 Uhr geht die Sause auf sechs Innenbühnen weiter,zum Beispiel im Kesselhaus der Kulturbrauerei und im Knaack.

WER NOCH WAS SCHÖNES WEIß, NUR HER DAMIT! (:

Danke auch an Sugarhigh für Tipps!

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