Der Beitrag Unbequeme Wahrheiten | „Kondome sind keine Liebestöter“! erschien zuerst auf Jane Wayne News.

Tausende Menschen pilgern Jahr für Jahr dorthin, wo Franziskus mit sanfter Stimme das Christentum erklärt, wo er Hoffnung versprüht, das ist mir schon klar, aber sie hören eben auch dabei zu, wie er die Welt mit homophoben und menschenrechtsverachtenden Gedanken vergiftet. So wie neulich wieder. Schon wieder! Drei Tage ist es jetzt her, dass der, der kommen sollte, um die Kirche zu reformieren („Ich möchte eine Kirche für die Armen!“), vor versammelter Christenmannschaft kundtat, eine richtige Familie dürfe nur aus Mann und Frau bestehen. Die Menschen sprächen heutzutage zwar von vielen Formen von Familien, sagte der Papst am Samstag der italienischen Nachrichtenagentur Ansa zufolge, aber: Die Familie als Ebenbild Gottes seien einzig Männlein und Weiblein. Ist das nicht wundervoll? Endlich sorgt mal wieder jemand dafür, dass wir uns nicht länger in Abartigkeiten verlaufen und zurück zu Orientierung gelangen. Zur einzig wahren: Der heteronormativen!

Da lacht sich die CDU gemeinsam mit der AfD jetzt sicher ins Fäustchen und auch Söder, der alte CSUler, denkt nun womöglich erst recht darüber nach, den gesamten Freistaat mit seinen Kreuzen zu pflastern, jeden Eingang eben, der potenziell ein Tor zur Sünde darstellen könnte. Obwohl – das war ja alles gar nicht so exkludierend gemeint, um Gottes Willen, hier geht es nicht um das Niedermachen anderer Kulturen und Religionen und Lebensweisen, sondern um Werte und Traditionen und um die konstante Erinnerungen an ebenjene! Warum das Symbol dieser Beschränktheit nicht einfach eine güldene Brezn geworden ist, verstehe ich dieser Tage immer mehr. So ein Kreuz hat Strahlkraft, ist aufgeladen mit Emotion und Fortschrittsverweigerung, es spricht für sich. Da muss man sich selbst viel weniger zum Esel machen. Das erledigt stellvetretend für alle anderen ohnehin der Papst, der eine Adoption von Kindern durch homsexuelle Partner überdies als „Diskriminierung“ ebenjener Kinder ablehnt. Ein netter Typ, der gerne Köpfe streichelt und Hände drückt. Aber,  ich sagte es bereits, eben nur heterosexuelle.

Obwohl, stimmt ja gar nicht. Franziskus meint nämlich auch, man dürfe LGBTQs keinesfalls ausgrenzen, sondern vielmehr auf einen besseren Weg lotsen (er hat sogar schonmal einem echten Transsexuellen die Hand geschüttelt!), weil Jesus das heutzutage eben auch getan hätte. Dieser Menschenfreund! Therapiestunden und Teufelsaustreibungen hätte es womöglich gratis dazu gegeben, falls der Gute denn überhaupt je von seinem 20.000-Euro-Blutgeld-Klo runtergekommen wäre, wie damals Bischof Tebartz-van Elst, der sich für 31 Millionen eine ganze Residenz sanieren ließ. Es gab übrigens noch mehr zu bereden, zwischen Franziskus und der AnhängerInnenschaft: Abtreibungen. Schön war das, durch die Blume gesagt zu bekommen, ich sei eine Mörderin. Dabei dachte ich immer, er sei das. Oder wie sonst bezeichnet man jemanden, der einer ganzen Welt gern den Gebrauch von Kondomen und der Pille verbieten würde? Vielleicht auch einfach als weltfremd, das klingt versöhnlicher.

Aids? Selbst Schuld, denn – O-Ton – man müsse sich ja schließlich nicht vermehren wie die Karnickel. Drei Kinder pro Ehepaar seien ideal, auch auf den Philippinen, wo die Kirche vehement gegen eine Regierung ankämpf, die ihrerseits für ein Recht auf Geburtenkontrolle und die Verbreitung von Verhütungsmitteln ackert. Gut, man kann selbstredend nicht erwarten, dass der Papst weiß, dass Liebemachen auch ohne Befruchtung Freude bringen kann und sollte. Oder dass es Menschen gibt, die wenig oder keinen Zugang zu Bildung haben und deshalb blindlings nach den Worten von Geistlichen lechzen und dass genau das eben zuweilen mit einem Todesurteil gleichgesetzt werden kann, in dieser Welt, die eben kränkelt, in vielerlei Hinsicht. Aber einen Hauch von Hirn, den wünschte man sich zuweilen doch herbei. Stattdessen brettert der Papst weiter wie eine Abrissbirne durch jedes Recht auf Gesundheit und Selbstbestimmung, er tritt das Vermächtnis etlicher Frauenrechtlerinnen mit Füßen und setzt sogar Abtreibungen von schwerkranken Föten mit Programmen der Nationalsozialisten gleich: „Im vergangenen Jahrhundert war die ganze Welt schockiert davon, was die Nazis getan haben, um die Reinheit der Rasse sicherzustellen. Heute tun wir dasselbe, nur mit weißen Handschuhen.“ Auch das sagte der angeblich superliberale Ober-Hirte vor drei Tagen in aller Öffentlichkeit. Reicht jetzt auch, denkt ihr vielleicht. Aber nein, wo kämen wir denn da hin. Die Show war erst vorbei, als auch noch das Thema Untreue auf dem Tisch landete. Ein Moment der Rührung war das, als der Papst sämtliche Frauen lobte, die ihren fremdgehenden Männern vergeben: „Das ist Heiligkeit, die aus Liebe alles vergibt.“

Wenn man mich fragt, ist das alles einfach nur geistiger Wurstsalat, aus richtig viel ideologischer Scheiße gemacht. Und gäbe es diesen Jesus heute wirklich, er wäre längst ausgetreten aus diesem Club. Nein, ich bin nicht Papst, ich bin nicht katholisch, ich bin kein Mitglied dieser Kirche. Und ich habe auch keine Hoffnung mehr. Nur einen Wunsch: Dass es aufhört. 

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Es ist nur fair uns selbst gegenüber, sich einmal mal vor Augen zu führen, wie sehr Sex und Vernunft und Planung einfach kein Stück zusammenpassen. Und ich mache gerne den Anfang. Wenn mich in der Vergangenheit jemand gefragt hat, wie ich denn jetzt ohne Pille verhüte, habe ich einfach gelogen. Ich habe irgendwas Erwachsenes von Kondomen und dem Nachdenken über die Spirale genuschelt und mich dann ganz stark bemüht überzeugt rüberzukommen. Denn auch die Wahrheit ist eben manchmal zu ehrlich. Natürlich benutze ich keine Kondome, wenn ich regelmäßig mit ein und derselben Person Sex habe. Kondome nerven wie Sau, verursachen unendlich viel Müll, sind teuer und kein einziges winziges Stück sexy.

Ich möchte mir auch keine Spirale einsetzen lassen, komplizierte Diaphragmas, für die man besser einen How-To-Kurs belegen sollte, benutzen und nein, ich verhüte auch nicht „natürlich“. Natürlich verhüten, auch bekannt als NFP-Methode sieht am Rande bemerkt nämlich so aus: Jeden (!) morgen nach dem Aufwachen misst man seine Körpertemperatur und trägt diese in ein Zyklusblatt (!) ein. Mehrmals (!) pro Tag kontrolliert man außerdem seinen Zervixschleim und trägt das Ergebnis auch in die Zyklustabelle ein. Durch die Kombination dieser beiden Faktoren, kann man mit Hilfe der NFP-Regeln nachlesen, ob man an einem Tag nicht fruchtbar ist oder ob man verhüten muss. Mal davon abgesehen, dass Temperatur und Schleim auch gerne mal schwanken können: Ich schaffe es nicht mal jeden Morgen zu meditieren, ich verliere andauernd Regenschirme, ich tue mich schwer damit, meinen Menstruationscup an vier Tagen im Monat auf öffentlichen Toiletten zu leeren und ich versuche mein Leben möglichst unkomplizierter zu gestalten. Wie genau, soll ich zwischen Aufstehen, Arbeiten und Sex haben mich entspannen, wenn ich A. den ganzen Tag Daten erheben und mich B. konzentrieren muss, alle Schleim- und Temperaturbefunde richtig in meine Tabelle einzutragen?

Bluse: Paloma Wool

Mein ganzes Leben besteht aus Terminen, aus Dingen, die man nicht vergessen darf, die wichtig sind und die mir den ganzen Tag im Kopf herumgeistern. Sex ist kein To-Do-Punkt, keine Aufgabe, kein Projekt und kein Pitch. Sex entspannt mich und vor allem meinen Kopf. Er bringt mich jemand anderen unheimlich nah und ist die vielleicht beste Sache der Welt. Wo aber bleibt sie, die emanzipierte, frauenfreundliche Verhütungsmethode für Sie oder Ihn? Vielleicht wird sie nie kommen, warum auch?

Mehr als die Hälfte aller Frauen ab 30 und nahezu alle Frauen ab 15 verhüten mit der Pille. Die Pharmaindustrie freut sich und wir schlucken, was uns irgendwann mal eine Ärztin zu Anfang der Pubertät aufgeschrieben hat. Das ist doch absurd. Und ich bin ratlos.

Und zum Thema Ehrlichkeit: Ich möchte hier nicht einfach so tun, als würde ich super verantwortungsvoll mit dem ganzen Thema umgehen, denn ich finde Wahrheit gehört auch zu einer Vorbildfunktion, die man mit so einer großen Leserschaft hat. Was jetzt kommt, empfehle ich ausdrücklich niemanden – es bildet einfach nur die Situation ab, in der ich mich und viele andere, mit denen ich gesprochen habe, befinde. Die Verhütungsmethode, die in der Vergangenheit in meinem und heimlich vermutlich in vielen anderen Betten fabriziert wird heißt schlichtweg „nicht in mir kommen“ und sie ist wahnsinnig dumm (da anscheinend nicht deutlich hier der Nachtrag: und ich empfehle hier keine Nachahmung!) und effektiv gleichzeitig. Ich mache das schon lange so und werde es vielleicht auch weiterhin so handhaben. Aus Bequemlichkeit, aus Trotz, aus Mangel an Alternativen und immer in der stillen Hoffnung, dass ich einfach Glück haben werde mit meinem mittelmäßig kalkulierten Risiko. Ja, ich habe einen Termin bei einer Frauenärztin und werde über die hormonfreie Spirale nachdenken – auch wenn es mir bis ins unendlich widerstrebt und ich nicht weiß, ob ich es am Ende wirklich machen werde. Was ich vor allem zum Ausdruck bringen möchte ist folgendes: Die Thematik ist eine schwierige und mit Aussagen wie „Benutz halt ein Kondom“ finde ich, dass man Fragestellung einfach unter den Teppich kehrt und Bedenken nicht ernst nimmt. Denn es ist eben nicht so einfach.

Mich interessieren natürlich, wie auch die letzten beiden Sonntag, wahnsinnig eure Meinungen, Geschichten und Wahrheiten. Ich freue mich, wenn ihr sie mit uns allen teilt. Bitte ebenfalls nicht vergessen: Bei der Einnahme der Pille spreche ich nicht von den Frauen, die die Pille aus medizinisch notwendigen Gründen nehmen. 

EDIT //

So höchst Banane und unverantwortliche der Akt des russischen Rauszieh-Roulettes auch ist, so unpraktikabel sind heutzutage leider noch all die Verhütungsmethoden, die da draußen zum Löwenanteil der Frau auf die Aufgabenliste gesetzt werden. Kann doch nicht wahr sein, dass die Industrie sich noch immer nicht verstärkt den Verhütungsmöglichkeiten für die Männer dieser Welt widmet. Also, höchste Eisenbahn endlich eine sichere und hormon-schmerz-umstandsfreie Lösung der Verhütung zu finden. Am Ende kommt sonst noch jemand außer mir auf Bananen-Ideen im Bett. 

(Bluse: Paloma Wool)

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Zu diesem Zeitpunkt nahm ich die Pille schon über 10 Jahre. Jeden Tag. Ziemlich praktisch fand ich das Ganze, denn ich konnte meine Periode durch die dauerhafte Einnahme ab und zu einfach ausschalten, ich musste mir keine Sorgen über Verhütung machen und meine Tage hatte ich höchstens 72 Stunden lang. Außerdem nahmen die Pille damals zu Schulzeiten alle; es war einfach schick und der weitaus angenehmere Weg, als im Zuge kollektiver Verunsicherung mit dem anderen Geschlecht über Verhütung zu diskutieren. Heute wünschte ich, jemand hätte mich (und uns alle?) mal mehr darüber aufgeklärt, was ich mir da eigentlich jeden Tag so einschmeiße.

Denn nachdem ich mich erst mit fast Mitte 20 ernsthaft mit meiner Periode und den Vorgängen in meinem Körper auseinandersetzte, wurde mir klar, dass ich – und da kann ich für einige meiner Freundinnen gleich mitsprechen – vor allem versuchte das monatliche Phänomen jedes Mal aufs Neue zu ignorieren. Meine Tage zu bekommen, fand ich anstrengend, hinderlich und irgendwie peinlich. Gerade gegenüber männlichen Bettgenossen hatte ich in der Vergangenheit sogar oft das Gefühl, dass ich mich schämen und darauf hoffen musste, dass mein Gegenüber mich genug mochte, um halbwegs vernünftig damit umgehen zu können. Der Gedanke, die Pille – oder den Nuvaring, den ich auch ein paar Mal versuchte – abzusetzen und mich dann mit unregelmäßigen Blutungen, stärkeren Blutungen und Zwischenblutungen auseinandersetzen zu müssen, war für mich so absurd, dass ich einfach nur kopfschüttelnd jeden morgen eine neue Tablette aus der pinken Verpackung nahm. 

Bis zu diesem einen besagten Morgen eben, als mir dämmerte, dass ich einen natürlichen Vorgang in meinem Körper erfolgreich versucht hatte in ein strenges Korsett aus Planbarkeit und Unbemerktheit zu zwängen. Und dass sich mein Körper, wenn ich mal ehrlich zu mir selbst war, auch genau so anfühlte. Alles war so abgedroschen, so mechanisch, so nervig. Es kam der Tag X im Monat, den ich mir als fortlaufendes Ereignis unter einem geheimen Namen in meinen Kalender gespeichert hatte, ich warf jedes Mal einen angespannten Blick in die Termine der kommenden Tage und hoffte, dass keiner der folgenden dabei war: Urlaub, Schwimmen, Sauna, Familienfest, Date mit Potential auf mehr oder irgendein anstrengendes Meeting im Job. Für drei Tage habe ich dann zwei verschiedene Größen Tampons mit mir rumgeschleppt, mich irgendwie unsauber und unattraktiv gefühlt und einfach abgewartete, bis alles vorbei war. Weder habe ich mich auch nur ein einziges Mal gefragt, wie es mir eigentlich geht, ob ich mich anders fühle, ob ich andere Bedürfnisse habe oder ob sich meine Emotionen oder mein Körper verändert. Noch habe ich mir Ruhe, Entspannung oder sonst irgendetwas Gutes gegönnt. Dabei passiert im Körper zu diesem Zeitpunkt so viel. Natürlich muss auch nicht der Ausnahmezustand ausgerufen werden, das mache ich heute auch nicht, aber an diesen Tagen ist eben nicht einfach alles genauso wie sonst. Seit ich die Pille abgesetzt habe ist mir das nämlich (schmerzhaft) mehr als klar geworden.

Etwa drei Monate, nachdem ich meinen Körper aus dem hormonellen Korsett entlassen hatte, taten sich erstaunliche Dinge: Ich war weniger traurig, ich hatte mehr Lust auf Sex, ich hatte stärker und länger meine Tage, ich hatte viiiiiiel stärkere PMS, meine Haut verschlechterte sich enorm, meine Haare glänzten mehr und meine Nägel waren weniger brüchig. Noch dazu fühlte ich mich während meiner Tage sehr schlapp, fast schon krank.

Heute würde ich keine Sekunde mehr gegen die Pille tauschen, sondern versuche meine Periode jetzt viel mehr anzunehmen, für sie dankbar zu sein und mich in dieser Zeit so wenig wie möglich zu stressen. Letzteres fällt mir immer noch schwer und ich erwische mich oft dabei, dass ich mir meinen ganzen Tag mit Terminen vollknalle, obwohl ich genau weiß, dass mir an diesem Tag etwas mehr Ruhe viel besser tun würde. Dann erschrecke ich mich jedes Mal und frage mich, warum man eigentlich immer das Gefühl hat zu 100 Prozent funktionieren zu müssen. Als wäre man eine programmierte Maschine, die immer und jeden Tag gleich ablaufen und niemals ausfallen darf. Das ist doch einfach absurd.

Vor allem die Menstruationsschmerzen, meine Hautprobleme und das Gefühl krank zu sein, waren für mich zu Anfang so verheerend, dass ich auch darüber nachgedacht habe, doch wieder auf die Pille umzusteigen. Mehr als einmal musste ich mich sogar krankschreiben lassen und konnte nicht zur Arbeit gehen. Aber – und das klingt jetzt vielleicht etwa absurd – war ich keinen Moment wütend oder genervt, sondern eher total froh, dass ich irgendwie spüren konnte, dass sich in meinem Körper etwas verändert. Das hier ist kein wissenschaftlich basierter, sondern ein emotionaler Text, aber trotzdem kann ich sagen, dass sich die angenehmen und die unangenehmen Veränderungen irgendwie heilend und natürlich angefühlt haben. Ich bin dankbar, dass mein Körper mir jetzt wirklich mitteilen kann, wie es ihm geht und was er gerade von mir braucht, ohne dass alles wie durch mit Hormonen getränkte Watte zu mir durchsickert.

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Verhütungs-App sind längst nichts Neues mehr, es gibt sie im Grunde wie Sand am Meer, zehn, zwanzig, dreißig, hunderte. Ist ja auch ein lukratives Geschäft, diese Fähigkeit zum Gebären im Zusammenspiel mit permanenter Lust. Nicht jeder Akt der Liebe oder Begierde soll heutzutage schließlich in einem befruchteten Ei münden. Weil wir zudem langsam aber die Sicher die Nase voll haben von Hormonen oder Kupfer und Kondome selbstredend lebensrettend sind, in einer Langzeitbeziehung mitunter aber auch mächtig lästig werden können, wird das Verlangen nach einer wirklichen Alternative immer dringlicher. Da halfen bisweilen auch Erfindungen wie ‚Persona‘ nicht weiter. Tatsächlich wollen sich nämlich nur die Wenigsten gänzlich auf die Präzision von Hormon-, Kupfer- oder Latex-freien Verhütungsmitteln, die sich ausschließlich auf Mathematik oder Temperaturmessungen stützen, verlassen. Nur, wer besonders wagemutig oder dem Kinderwunsch insgeheim nicht völlig abgeneigt ist, traut sich an die gängigen natürlichen Verfahrensweisen heran. So ist das auch bei mir. Obwohl ich meine Kupferspirale und die damit verbundene sinnflutartige Periode inklusive tagelanger Krämpfe aus des Teufels Folterkämmerlein verteufle, ebenso sehr wie all die vorangegangenen hormongepeitschten Pillen-Jahren, fehlte es mir für das Umsatteln auf Mutter Natur stets an Leichtsinn und Vertrauen in die Kraft der regelmäßigen Zyklen. Ich war also ganz Ohr, als eine Freundin mir dieser Tage von Natural Cycles berichtete – der Hoffnungsträgerin unter den Neuerfindungen, die bereits von mehr als 100.000 Frauen genutzt wird. Aber was genau steckt dahinter?

„Ich wollte meinem Körper eine Pause von der Pille gönnen, aber ich habe keine gute Form der natürlichen Verhütung gefunden. Also habe ich den Algorithmus einfach selbst geschrieben.“
– Berglund im Gespräch mit WIRED.

Auf den ersten Blick scheint Natural Cycles nicht viel anders zu machen als sämtliche Konkurrenzprodukte. Anhand eines Thermometers wird der Progesteronwert im weiblichen Körper bestimmt, der bekannter Weise Aufschluss über den Eissprung gibt. Ein Mal am Tag muss demnach zur etwa gleichen Uhrzeit die Körpertemperatur überprüft und in die App eingetragen werden, die wiederum nach etwa fünf Wochen gelernt haben soll, wie unser Uterus tickt. Hierzu wird ein eigens von Elina Berglund geschriebener Algorithmus verwendet, den die Co-Gründerin während ihrer Arbeit bei der Europäischen Organisation für Kernforschung entwickelte. Und genau jener soll um einiges verlässlicher sein als alles bisher auf den Markt Gebrachte. Diverse Studien ergaben einen Effektivitätsrate von 99,5% – Erstmals steht eine App der Pille in Punkto Sicherheit also in nichts nach. Jedenfalls wenn man den Machern selbst Glauben schenkt. Dafür spricht jedenfalls ein überraschender Schritt vom TÜV Süd – der hat Natural Cycles jüngst als erste Verhütungs-App weltweit offiziell zertifiziert. Mitunter auf der Grundlage einer klinischen Studie, welche die Daten von mehr als 4.000 Frauen zwischen 20 und 35 Jahren erfasste. Innerhalb eines Jahres kam es dabei zu insgesamt zehn Schwangerschaften an eigentlich „grünen“ Tagen.

Nun ist der menschliche Körper aber keine Maschine, ziemlich komplex und längst nicht allumfassend berechenbar. Was passiert also, wenn es zu Temperatur-Schwankungen kommt? Nach durchfeierten Nächten zum Beispiel, Alkoholkonsum, sportlichen Eskapaden oder hitzigen Stunden im Grippebett? Darüber zerbrechen sich derzeit auch Ärzte den Kopf. TECHBOOK hat bei Dr. med. Christian Albring, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte, nachgefragt:

„Eine App, die darauf nicht vorbereitet ist und die wesentliche Gründe für Temperaturschwankungen nicht abfragt und einbezieht, ist als hochgradig unsicher anzusehen.“

Es dauerte allerdings nicht lange, bis sich Berglund gegen die Kritik wehrte. Selbstverständlich würde die App Temperaturschwankungen erkennen, egal, welchen Grund sie haben – dem Super-Algorithmus sei dank. Ebenfalls nicht außer Acht zu lassen sei an dieser Stelle zudem der Fakt, dass andere natürliche Verhütungen eine Fehlerquote von 25 hätten und zwar nicht zuletzt aufgrund oft fehlerhafter händischer Eingaben. Laut Berglund liegt die Fehlerquote bei Natural Cycles hingegen bei gerade einmal 0,7. Zum Vergleich: Die Pille liegt bei 0,9 – es werden also 9 von 1000 Frauen trotz Pille schwanger.

Tja, und was machen wir nun aus diesen durchwachsenen, aber immerhin hoffnungsvollen Erkenntnissen? Ist nun ein Freudenfest angebracht oder vehemente Skepsis? Was tun? Probieren statt studieren? Abwarten? Oder zur Abwechslung mal aufs Ganze gehen? Ich bin mir selbst noch nicht sicher, aber ich würde mir von ganzem Herzen wünschen, dass das hier groß wird. Auch, damit finanziell weniger privilegierte Frauen einen besseren Zugang zur Verhütungsmethoden bekommen. 5,40 € pro kostet die App pro Monat. In Großbritannien könnten die Kosten künftig womöglich sogar von den Kassen übernommen werden.

Alle Infos zu Natural Cycles findet ihr auf der offiziellen Website.

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Verhütung ist und bleibt ein leidiges Thema: hormonell oder nicht? Erstmal die Pille? Ach ja, und wo bleibt eigentlich die Pille für den Mann?

Bei mir und meiner Periode war das früher so: Ich hasste sie, sie hasste mich. Jeden Monat tagelang Schmerzen, teilweise so heftig, dass ich kaum noch stehen konnte. Wie viele Folgen „Dawson’s Creek“ ich mit Wärmflasche auf dem Bauch im Bett geguckt habe! Irgendwann reichte es mir und ich stattete der Frauenärztin einen Besuch ab, meinen allerersten. Ich muss ungefähr 15 gewesen sein. Die Frauenärztin hatte sofort einen super Plan parat und der lautete: die Pille! Nun ja, warum nicht? Ich fand das alles wahnsinnig aufregend und fühlte mich sofort um 100 Prozent erwachsener. Nur so gerade eben konnte ich mich selbst davon abhalten, einen „Pillen-Alarm“ auf meinem Handy einzustellen, wie so viele andere Mädchen aus meiner Stufe. Denn was gab es Besseres als sagen zu können: „Ups, meine Pille ruft an!“? Sofort wussten alle: Die hat Sex! Wow!

Um eine lange Geschichte kurz zu machen: Die Pille und ich, das war nichts. Dieses kleine weiße Ding löste bei mir eine Depression aus und ehrlich, ich habe mich nie wieder so schlecht gefühlt wie damals. Ich hatte keine Energie, kam kaum aus dem Bett oder die Treppe hoch, zog mich von allen zurück und war ständig am Rande eines Tränenausbruchs. Eines Tages kam meine schlaue Mama dann auf die Idee, einen Blick auf den Beipackzettel der Pille zu werfen. Und siehe da: Depressionen waren eine der Nebenwirkungen. Ich setzte die Pille ab und merkte schon bald einen Unterschied.

Mit den Folgen meiner circa dreimonatigen Pillenzeit hatte ich allerdings noch Jahre später zu kämpfen: Immer wieder hatte ich depressive Verstimmungen, die wie aus dem Nichts kamen und mich jedes Mal wie ein Schlag in die Magengrube trafen. Erst im Studium wurde es besser und heute kann ich sagen: Solche Tage habe ich vielleicht noch ein, zweimal im Jahr – und nicht wie früher, mehrmals im Monat. Mit der Pille habe ich es übrigens noch einmal versucht, so schnell aufgeben wollte ich nicht. Doch wieder zogen schwarze Wolken in meinem Kopf auf und wieder setzte ich das Ding ab.

So weit, so (un)gut. Verhütungsmäßig taten es Kondome schließlich auch und meine schmerzhaften Perioden bekämpfte ich mit Buscopan, Liebstöckeltee & Co. Als dann aber tatsächlich ein junger Herr auftauchte, von dem ich mehr wollte als nur ab und zu mit ihm ins Bett springen, musste eine dauerhafte Verhütungslösung her. Ich entschied mich für den Nuva-Ring. Der ist zwar auch ein hormonelles Präparat, wird aber vaginal eingeführt, wodurch die Hormone einen viel kürzeren Weg zur Gebärmutter haben. Für mich funktioniert das Ganze. Aber mein Horrortrip mit der Pille hat dazu geführt, dass ich ans Thema Verhütung kritischer rangehe. Zwei Dinge ärgern mich dabei besonders.

„Erstmal die Pille“ – und danach kommt lange nichts

Ehrlich gesagt: Ich würde mir natürliche Verhütung nicht zutrauen – mir fällt es schon schwer, zwei verdammte Male im Monat an den Nuva-Ring zu denken. Aber ich kenne einige Frauen, die sich ohne Hormone wohler fühlen und sicher verhüten, zum Beispiel mit der symptothermalen Methode: Dabei wird täglich die Temperatur gemessen sowie der Gebärmutterhalsschleim untersucht. Viele berichten allerdings, dass ihr Umfeld und Frauenärztinnen das eher so semi-optimal finden. Das sei doch unsicher, heißt es, und nur geeignet, wenn eine Frau schwanger werden wolle. Die Pille sei viel besser und ja heute außerdem ganz niedrig dosiert. Nicht zu vergessen die positiven Eigenschaften, bessere Haut zum Beispiel! Vom Symbol der sexuellen Befreiung ist die Pille zu einem Lifestyle-Produkt geworden, welches nach dem Motto „Erstmal die Pille“ als Heilmittel gegen alles Mögliche verschrieben wird. Dass sie außerdem noch ungewollte Schwangerschaften verhindert – ein netter Nebeneffekt.

Würde wirklich sexuelle Freiheit nicht vielmehr bedeuten, in Sachen Verhütung einen eigenen Weg zu gehen? Zu gucken, was zu einem passt – ob hormonell oder natürlich? Und sich nicht einreden zu lassen, nur weil gefühlt alle anderen die Pille nehmen, müsste man das auch? Das Thema Freiheit bringt mich dann auch zu meinem zweiten Punkt.

Die ganze Verhütungs-Verantwortung wird auf Frauen abgewälzt

In meiner Prä-Nuva-Ring-Zeit fragte mich ein männlicher Bettgenosse ganz entgeistert, warum ich denn nicht die Pille nehmen würde: „Ich bin jetzt einfach davon ausgegangen, dass du die nimmst!“ Ich fühlte mich angegriffen und irgendwie auch verantwortungslos: Waren Kondome alleine nicht doch viel zu unsicher? Gleichzeitig war ich aber auch wütend: Warum sollte es meine Pflicht sein, Hormone einzunehmen?

Klar, wenn es um Verhütung geht, haben Männer nicht annähernd so viele Auswahlmöglichkeiten wie Frauen. Ihnen bleibt im Prinzip nur das Kondom – oder die Sterilisierung (der Coitus Interruptus, das haben wir hoffentlich alle in der Schule gelernt, ist keine Verhütungsmethode!). Denn bisher sind alle Versuche, eine Pille für den Mann zu entwickeln, gescheitert.

Momentan gibt es wieder vermehrt Bemühungen, Verhütungsmethoden für Männer zu entwickeln. Zum Beispiel Vasalgel, eine Substanz, die in die Samenleiter injiziert wird und dort die Spermien blockiert. Und auch die männliche Pille ist wieder im Gespräch: In Japan haben Forscher in Tierversuchen die Fruchtbarkeit bei Mäusen erfolgreich reduziert, indem sie das Enzym Calcineurin blockierten, welches essenziel für die Produktion von Spermien ist. Ein vielversprechender Versuch stammt sogar aus dem deutschsprachigen Raum: das Bimek Samenleiterventil (SVL). Es ist nach seinem Erfinder Clemens Bimek benannt (Erfindungen nach sich selbst zu benennen ist schon so ein männliches Ding, oder?). Das SLV wird in die Samenleiter im Hodensack implantiert und kann von außen durch die Haut des Hodensacks geöffnet oder geschlossen werden. Ist das SLV geschlossen, leitet es die Spermien aus dem Samenleiter ab und diese können nicht mehr ins Ejakulat gelangen. Vorteil: Das SLV hält lebenslang!

Bis all diese schönen Präparate und Maschinchen – hoffentlich – auf den Markt kommen, muss Frau sich leider weiterhin um die Verhütung kümmern. Und da sollte jede einfach herausfinden, was am besten zu ihr passt. Was nicht heißt, dass Männer aus der Verantwortung entlassen werden sollten: Kondome kann jede(r) kaufen. Und es spricht auch nichts dagegen, sich die Kosten für die Verhütung zu teilen.

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Von Julia Korbik

Julia Korbik ist freie Journalistin und Autorin. Das Kompliment vom Sportlehrer, sie mache Liegestütze so gut wie ein Junge, fand Julia Korbik schon in ihrer Schulzeit daneben. In Frankreich und Deutschland studierte sie European Studies, Kommunikationswissenschaften und Journalismus – und ärgerte sich über Leselisten, die nur männliche Autoren enthielten. Bevor es sie 2012 nach Berlin und zum Debattenmagazin The European verschlug, arbeitet sie u.a. für die WAZ und Cafébabel. 2014 erschien Julias Buch Stand Up. Feminismus für Anfänger und Fortgeschrittene (Rogner & Bernhard). 

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