Die meisten von uns kennen das: Während unseres hektischen Alltags wird dem eigenen Wohlbefinden oft nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt. Das Notwendigste kriegen wir gerade so und ziemlich husch husch noch so hin, aber Hand aufs Herz: Wer nimmt sich schon genügend Zeit für sich, seine Seele und den Körper? Dabei ist gerade die Zeit mit sich selbst, eine Portion Ruhe und eine Auszeit von unserem Alltag so wichtig: Um präventiv aufstauenden Stress zu bewältigen, akuten Stress abzubauen und einfach nur seine persönlich Mitte zu finden. Pflegerituale können tatsächlich dabei helfen, zur Ruhe zu kommen: Weil sie uns einen ganz wunderbaren Anlass geben, uns nur mit uns zu beschäftigen, die Tür zu schließen und sich nicht von anderen Einflüssen beschallen zu lassen. Und genau an dieser Stelle kommen die wohlduftenden Körperöle von Weleda ins Spiel und appellieren daran, unsere Sinne wieder zu aktivieren: Durch Duft und Gefühl, um Haut und Geist in den Vordergrund zu stellen und To-Dos für einen Moment lang auszuschalten und neue Energie zu sammeln. Und gerade weil wir wissen, dass solche Auszeiten Goldwert sind, uns wohl aber im Klaren darüber sind, dass wir allzu gern einen Grund vorschieben müssen, um voll und ganz in die sogenannte Me- und Quality Time abzutauchen, das Handy beiseite zu legen und sich nur mit euch zu beschäftigen, legen wir euch eine regelmäßige Pflegeroutine ans Herz. Meine empfohlene Dosis: Am besten einmal täglich, mindestens aber dreimal pro Woche. Versprochen?